von Martin Marianowicz
Martin Marianowicz (* 3. Mai 1955 in Warschau) ist ein deutscher Orthopäde, Medizinunternehmer und Buchautor aus München, der auf die minimalinvasive Behandlung von Wirbelsäulen- und Bandscheibenerkrankungen spezialisiert ist.
Bekanntheit erlangte er durch seine Kritik an – seines Erachtens – unnötigen Rückenoperationen in Deutschland und durch zahlreiche, vor allem populärwissenschaftliche, Veröffentlichungen. (Wikipedia)
Rückenschmerzen verstehen – ohne klare Ursache
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Oft bleibt die Ursache im Dunkeln, da in den meisten Fällen keine strukturellen Veränderungen am Skelett erkennbar sind. Genau hier setzt das Buch von Dr. Martin Marianowicz an. Er zeigt, dass Rückenschmerzen oft unspezifisch sind – also ohne klare, medizinische Diagnose. Doch anstatt einfach nur Symptome zu behandeln, geht Marianowicz einen ganzheitlichen Weg.
Das 3-Stufen-Programm: Ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert
Dr. Marianowicz, international anerkannter Experte für Rückengesundheit, hat ein 3-Stufen-Programm entwickelt, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Hierbei spielt nicht nur der Körper eine Rolle, sondern auch die Psyche. Er verknüpft Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung und zeigt, wie eng unser Schmerzempfinden mit dem sogenannten “Schmerzgedächtnis” verknüpft ist. Durch diesen holistischen Ansatz wird der Mensch als Ganzes betrachtet, statt nur den Schmerz isoliert zu bekämpfen.
Alltagstaugliche Übungen gegen Rückenschmerzen
Ein großer Pluspunkt des Buches sind die praktischen Übungen, die direkt im Alltag umgesetzt werden können. Sie helfen nicht nur, akute Schmerzen zu lindern, sondern beugen zukünftigen Beschwerden vor. Ob du im Büro sitzt, viel unterwegs bist oder einfach nach effektiven Möglichkeiten suchst, deinen Rücken zu stärken – das Buch liefert dir die richtigen Tools.
Fazit: Dein Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken
„Den Rücken selbst heilen“ ist mehr als nur ein weiteres Buch über Rückenschmerzen. Es bietet einen umfassenden Ansatz, der Körper und Geist mit einbezieht. Wer sich nicht länger nur auf schnelle Lösungen verlassen will, sondern seinen Rücken langfristig schmerzfrei und beweglich halten möchte, findet hier ein fundiertes Programm. Eine klare Empfehlung für alle, die das Thema Rückengesundheit selbst in die Hand nehmen wollen!
Das Buch ist bei Amazon erhältlich, sowohl als Taschenbuch oder in der günstigeren Kindle-Variante.
